10月からデイトのヨガ、変わります

スタジオの溶岩石の床から発せられる’育成光線’は、太陽光線の中で最も効果的に身体に作用してくれる自然エネルギー。その中で自分自身の内面としっかり向き合い、心と身体の調和をとっていく自分のための贅沢な時間。

10月からは「Date YOGA」として、’育成光線’の効果を最大限生かし、目的に応じたレッスン内容でひとりひとりに寄り添ったヨガを行っていきます。

また、10月から価格改定や新しい料金プランも追加されます。詳しい内容はこちらをご覧くださいませ。
>> 2019年10月1日以降の価格改定やキャンセルポリシーの変更等について

【レッスン内容の主な変更点】
※ Low環境を曜日で設定するのではなく、レッスン内容に合わせてスタジオの環境(温度・湿度)を調節します。
※ レッスン時間は、hassanは70分に、そのほかのレギュラーレッスンは変わらず60分です。
なお、システムの都合上、10月以降のhassanのレッスン時間が75分になっておりますが、70分のレッスンです。システム改修が完了するまでの期間はこの設定のなります。何卒ご了承くださいませ。
※ リラックス系のクラスを「yurumu」にまとめ、新たに、基本的なポーズを洗練させ、他のクラスへステップアップのためのクラス「tsunagaru」ができます。


 

hassan(デトックス・フロー)
呼吸に乗せて流れるようにダイナミックな動きを続けていくスタイルのクラスです。
継続することで、コア(身体の中心)が強く鍛えられ柔軟性が増していきます。基礎代謝が上がることが期待でき、心身ともに達成感や爽快感を得やすくなります。
しっかりと動けるようにスタジオの温度は低めに設定。
他のクラスより10分長い70分のクラスなので、ウォーミングアップとクールダウンを充分に取っていただけます。

jou(デトックス)
老廃物やストレスなど心と身体に不要なものの排出力を高めるクラスです。
筋肉をしっかり動かし、ねじりや前屈のポーズで内臓を刺激して余分なものを溜めにくい身体づくりを。スタジオは汗をかきやすい環境設定で、爽快感や育成光線のデトックス効果を実感していただけます。

meguru(ウーマンズヘルス)
血流やリンパの流れを促進させて女性ホルモンを活性化することで、女性特有の不調の改善が期待できるデイトヨガのコアになるクラスです。股関節を柔軟にするポーズを多く取り入れ、骨盤の歪みの調整などにも働きかけていきます。
ヨガスタジオの最大の特徴である溶岩石の「育成光線」効果を活かし、女性が持つ本来の機能を活性化させ、心身の潤いと女性の不調改善を促すことを目指しています。
スタジオは、適度な運動量と育成光線のデトックス効果をバランスよく取り入られるよう幅広い温度設定としています。

tsunagaru(ベーシック)
基本的なポーズを洗練させ理解を深めることで、すべてのレッスンにつながっていくクラスです。
深い呼吸とともに基本的なポーズで適度に身体を動かし、思考や感情が静まることで心身が調和する状態へ導きます。スタジオの環境はほんのり暖か、温度も湿度も低めの設定で、ゆっくり温まりたい方や、初心者の方にもおすすめです。年齢や経験を問わず、溶岩石の温もりを味わっていただけます。

yurumu(リラックス)
溶岩石の遠赤外線の中で身体の深いところから、ゆったり緩んでいく感覚を味わうクラスです。座位を中心に、疲れやストレスを緩和し平穏を取り戻して行きます。スタジオ環境と溶岩石の床温度を高めの設定にすることで、溶岩石の温もりの恩恵を最大限に活かし、開放感をより味わえます。

KIZUKI(マンスリーレッスン)
毎月、インストラクターが交代で担当する特別レッスン。各インストラクターの得意なジャンルを、時間も環境も内容に合わせて設定し、座学も交えたりとレギュラーレッスンとは違った内容のヨガクラスです。レッスンの内容等につきましては、ホームページの「イベント・ニュース」やスケジュール等でご案内しています。

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