【終了しました】マンスリーヨガレッスン「KIZUKI」 – vol.5 女性の為のアシュタンガヨガ 〜ノコstyle〜

毎月第2日曜日にレギュラーレッスンとは異なる内容で、マンスリーレッスン「KIZUKI」を開催しています。

ヨガを通して自分自身と向き合い、ありのままの身体や心の状態を感じて本来の自分に「気づく」

デイトのインストラクターが毎月交代で、いろいろなレッスンを担当します。

フリーパス会員のかたは、通常レッスンと同様にご予約いただけます。チケット(MAGUMA YOGA 3 または 6)をお持ちのかたは、恐れ入りますが、Dateポイントでご予約くださいませ。


5月の担当は、インストラクター ノコさん。
テーマは、「女性の為のアシュタンガヨガ 〜ノコstyle〜」

「99%の練習、1%の理論。とにかく練習をする。そうするとすべては向こうからやってくる…」が基本姿勢のアシュタンガヨガ。
流れる様に呼吸と動きを連動させてポーズをとっていきます。

今回は、サンスクリット語でアシュタンガ(ハ支則)の詳しい内容や、考え方、練習の流れをゆっくりとお伝えしていきます。

月経や、出産等を含め、日々めぐるましく変化していく女性。私の経験談を交え、アシュタンガヨガを通じて自分自身を観察する時間にしていこうと思います。
女性として、’今’しか咲かせることのできない花を咲かせましょう。

□ 日時:2019年5月12日(日)13:30〜15:10(100分) >> ご予約
□ インストラクター:ノコ
□ 受講料:7pt(¥3,500+税)※ 現金でお支払いの場合は、¥4,000(税込)
□ 定員:15名【8名】
□ 対象:デイト会員

※ フリーパス会員のかたは、フリーパスでご予約いただけます。
※ チケット(MAGMA YOGA 3 または 6)をお持ちのかたもポイントでご予約くださいませ。
※ このレッスンに体験枠はございません。初めてのかたも、会員登録後、ポイントまたは現金でご予約くださいませ。
※ レッスン開始45分前までお申し込みできます。