【終了しました】ヨガイベントレッスン vol1. feel the core -体幹を体感-(1/27更新)

この度、会員さま向けにステップアップを目的としたヨガと親睦会のイベントレッスンを、2月3日(日)に開催いたします。

第1回目は、インストラクター リョウコ、まき、みちが担当。レッスン後には、3人のインストラクターとともにレッスン内容を振り返ったり、親睦を深めるお茶の時間をお楽しみください。


□ 日時:2月3日(日)13:30〜17:00 >> ご予約
□ テーマ:feel the core(体幹を体感)
□ インストラクター:リョウコ、まき、みち
□ 定員:16名【残7名】
□ タイムテーブル
【レッスン】13:30〜15:00
導入(20分)→ ピーク(30分)→ クールダウン(20分)→ シェアリング(20分)

コアを意識し、全身の繋がりを感じ、新しいアーサナにチャレンジ!
静かにゆっくりと、中心から手足の先までの繋がりを観察しその感覚をキープしたまま動いてゆきます。

押し合ったり引き合ったりしながら、身体の繋がりや力の方向性を明確にしてゆくペアワーク。そして其々が自立できることに気づきながら、新しいアーサナにチャレンジ!
3人の講師の丁寧なサポートで、自分の中に在る強くしなやかな心身を引き出し、ヨーガを深めてゆきましょう!

【懇親会】15:30〜17:00
 漢方茶WS講師 カワジエミコ(ライラ)さんの漢方茶と、オーガニックWS講師 月待ちオーナー田村有香(向田有伽)さんの焼き菓子をご準備いたします。レッスンの振り返りとして、レッスン中にシェアリングした内容について意見交換したり、インストラクターへ質問をしたり、レッスン中にはなかなかできない会話の時間をお楽しみください。

※ フリーパス会員のかたは、フリーパスでご予約いただけます。
※ チケットをお持ちのかたもポイントでご予約くださいませ。
※ このレッスンに体験枠はございません。初めてのかたも、会員登録後、ポイントまたは現金でご予約くださいませ。
※ レッスン開始45分前までご予約できます。