ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

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●高温ワーク(毎週月・火・水・土・日曜日)

床温度35〜40℃、室温34〜38℃、湿度60〜70%に保ち、身体の芯からあたたまりながらヨガワークを楽しめます。

デトックスワーク

【hassan(発散)★★★/ jou(浄)★★☆】
しっかり汗を流し、身体の不要なものを出すためのワーク。

リラックス&リストラティブワーク

【yurumu(ゆるむ)★☆☆/ tebanasu(手放す)★★☆】
緊張を解き、力を手放すことで心身をリラックスさせるワーク。

ウーマンズヘルスワーク

【meguru(巡)★★☆】
マグマスタジオの効果を最大限に活用した、女性特有の不調の改善を目指したワーク。

ハートワーク

【kuu(空)★☆☆】
瞑想や呼吸法で心と身体を整えていくワーク。


●常温ワーク(毎週金曜日)

溶岩石の足触りの気持ち良さ、空間の居心地の良さを感じながらのワークです。

ママヨガ【★☆☆】

小さなお子様と一緒にスキンシップを楽しみながらのワーク。(対象のお子さま:首が座ってからよちよち歩きまで)

まきのイングリッシュヨガ【★★★】

海外生活17年のまき先生が英語で指導するワーク。

リセットヨガ【★☆☆】

ひとつのポーズを長く、ゆっくりと行い、関節や筋肉を伸ばし身体を解放させます。その後、自分で体の歪みや曲がりを整えていきます。

メディテーション【☆☆☆】

マグマスタジオの凛とした静けさの中、「歩きながら」「知覚を研ぎ澄ませながら」など、さまざまなスタイルで瞑想を行うクラス。

ピラティス【★★★】

骨盤の正しいアライメントを理解し、正しい姿勢(ニュートラルポジション)で動きながら身体の使い方を学ぶエクササイズです。

ABOUT

  • ●溶岩石を敷きつめたヨガスタジオでヨガ・ピラティスを行います。
  • ●溶岩石から発せられる育成光線は、身体をやさしく芯から温め、体内の老廃物を汗とともに排出しやすくするといわれています。デトックス、新陳代謝の向上、冷えの改善、ストレス解消などの効果が期待できます。
  • ●スタジオ内の酸素濃度を一定に保てるため、呼吸がしやすく息苦しさを感じません。

INSTRUCTOR

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INFORMATION

備考
※受付開始は高温ワーク(30分前) / 常温ワーク(15分前)からとなります。開始時刻を過ぎてからのご参加はお断りさせていただいておりますので、予めご了承ください。
※ヨガマットを常備しています。
※動きやすい服装、タオル(汗ふき用/シャワー用)、水、替えの下着をご持参ください。
※水の販売、バスタオルの貸し出しも行っております(有料)
カテゴリ ヨガ・ピラティス
料金 高温ワーク:6pt(¥3,240)
常温ワーク:5pt(¥2,700)
時間 1回60分
定員 1クラス20人まで

MONTHLY SCHEDULE

ヨガ・ピラティスの月間スケジュールをダウンロードできます。

>> 10月のスケジュール(PDFファイル)
>> 11月のスケジュール(PDFファイル)

スケジュール

※先の日付はカレンダーを横にスクロールすることでご確認いただけます

前週 2017.10.24-30 翌週
  24 TUE 25 WED 26 THU 27 FRI 28 SAT 29 SUN 30 MON
09:00
             
             
10:00
             
 
11:00
 
             
12:00
             
             
13:00
             
             
14:00
 
 
15:00
             
             
16:00
             
             
17:00
             
             
18:00
           
           
19:00
     
     
20:00
           
           
21:00
             
             
マグマヨガ
運動量:★★★
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インストラクター ちほ
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旦那様とご一緒に参加いただけます。

旦那様ご参加の場合は下記フォームにお名前をご記入ください。

※旦那様の参加費は当日現金にてお支払いいただきます。5,500円(税別)
※ご不明点は電話、メールにてお問い合わせください
※ご不明な点はお電話、または、メールにてお問い合わせください。
※詳細はFBイベントページやフライヤーでご確認いただけます。
初回体験の方はこちら
下記フォームをご記入の上、
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※ご希望の体験日時が定員に達している場合は、デイトからご連絡させていただきます。 ※体験はお一人様1回限りとなります。 ※携帯電話への迷惑メール防止のため、パソコンからのメール受信を制限する設定をされている方は、「date-workshop.com」のドメインが受信可能な設定が必要となります。
体験(初回限定)をご希望の場合は「体験予約する」ボタンを押し、移動先のフォームにて必要事項をご記入下さい。
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マグマヨガ
運動量:★★★
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インストラクター ちほ
この教室は体験レッスンです
詳しい内容は「Facebook」「Instagram」にてお知らせします

体験参加費 : 500円
(当日受け付けにてお支払いください)

お申込み・お問い合せはお電話かメールにて承わります

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