Date YOGA BLOG

2022/02/25

自己紹介

初めまして。
一月末より仲間入りさせて頂きました、ゆきです♪
ヨガへの想いや伝えたいことは沢山あるものの、それはレッスンの時にワイワイと直接お話がしたいので
好きなものについて書いていこうかなと思っています(*^-^*)

①お酒 ②本を読むこと ③ファッション
今日は、もっとも好きなお酒について。

突然ですが、口に入るあらゆる物の中で、お酒が一番好きです(笑)
中でも、焼酎とビール🍺
この時点でいわゆる「ヨギー」ではないですが(;´∀`) ここは譲れません(笑)

以前は休肝日などもなく飲んでいたのですが
ジム通いが好きで、ヨガもしているのに、一向に体が変わらない事から、平日禁酒を始めました。
すると、あれよあれよと3か月後には体に変化が現れました(゜o゜)
栄養について考えるのが好きで、もともとお酒以外の食生活は気を付けていたので
この事をきっかけに「ヨガ・運動・お酒・食事」をどうバランスよく組み合わせて、楽しく、心や体の健康をキープしていくのか、が今の私の楽しみになっています。

今回はお酒から気づきをもらったのですが
幸せを感じるときや、こうありたいと思う形は人それぞれ。
何か一つを我慢したり、無理矢理続けたりするのではなくて
「自分にとって心地がいい」を大切にして、ちょうどいい落とし所を見つけていく。
その方法の一つとしてヨガがあれば嬉しいなぁと思いながら、レッスンをさせて頂いています。

お伝えしているのはヨガだけれど、それを通して、自分を大切にしていく方法に気づいていく。
そんなクラスになれたらと思っています。
どうぞこれから宜しくお願いいたします(*^-^*)

ゆき

INSTRUCTOR

ゆき
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