Date YOGA BLOG

2021/06/5

自己紹介

デイトヨガスタジオの皆さん!

初めまして^_^
レッスンを担当させて頂くことになりました山下真由美と申します。
自己紹介させて頂きます。

出身は東京の浅草で、お祭りが有名ですね〜☆
広島には主人の転勤を機に4年程前に参りまして、1歳2ヶ月の男の子の母親をしております!
   
1987年7月生まれのB型です^^
夏生まれだからか、、?季節は夏が大好き♡太陽や青い空にパワーをもらいます!

大学では心理学を学び応援団チアリーディング部に所属してました。
学んでいた心の健康は、今のヨガにも通じていて、心身の健康のバランスをとる難しさも大切さも感じています。
部活では、身長が150センチないので、、飛んだり跳ねたりのポジションでした笑!

今は、息子を寝かしつけながら私も寝落ちしてしまったり、、なかなかアーサナの練習ができないときも、、そんな時はマットの外での練習を意識します^ ^
授乳しながら呼吸法をしたり、一か所丁寧に思い込めて掃除したり、目線を定めて一呼吸したり、、息子の昼寝中に大好きな鋤のポーズをとったり、マイペースにヨガを取り入れています。

今の楽しみは、息子との散歩で自然や動物にふれたり、いないばぁあそびで思い切り笑うこと!
元気いっぱい息子と遊ぶのは体力もいりますが、健康に育ってくれていることが本当にありがく、感謝の気持ちでいっぱいです。

まだまだ未熟な点もありますが、皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることに感謝をし、想いを込めてレッスンさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願いします♡

まゆみ

INSTRUCTOR

まゆみ
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