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2020/07/5

月のリズム(月のサイクル)

こんにちは。
ヨガインストラクターのエイミです。
皆さんは「月のリズム」という言葉を聞いたことはありますか。
私は10年前にヨガティーチャーから月のリズムを学んでからは生活に取り入れています。

月と私たちの体と心は影響しあってるといわれてます。
体の部位には「月」という漢字も入ってますね。「心臓」「肺」「背中」、、、

月は新月・満月と、その満ち欠けのサイクルは約28日間。
この28日間というのは女性の月経と肌のターンオーバーと同じ周期。
(お肌は、14日間かけて新しい細胞が生まれ表面へと上がり皮膚になります。さらに14日間かけて自然に剥がれ新しい肌へと生まれ変わっていきます。)

このように28日間の月のリズムと女性の体のサイクルは同調しているといわれています。

「月のリズム」を意識してみると自然界のサイクルと同調し本来の美しさへと導いてくれるような気がしています。

次回も「月のリズム」情報をお伝えいたしますね。

写真には小さな三日月が浮かんでます♡

エイミ

INSTRUCTOR

エイミ
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