Date YOGA BLOG

2020/09/25

月のリズム② (月と心の関係)

みなさん、こんにちは。

前回は「体と月のリズム」についての内容をお伝えさせていただきました。(前回の記事はこちらから >>
今回は「心と月のリズム」についてです。

自然界では新月満月の日は、引力の関係で大潮になり満ち満ちますね。
この高まるエネルギーは、自然界だけでなく私たちの心にも影響をもたらしているといわれてます。
心が高まって楽しさやワクワクを感じられると良いのですが、普段なら気にならないことでも感情的になったり、なぜか人にあたったり、どこか落ち着かない、気持ちが乱れて落ち込んでしまったり…
それは月の影響からきてるかもしれないと捉えると、心の落ち着きを取り戻しやすいですね。
新月満月は(人にもよりますが特に満月は気持ちが高まりやすい)、ゆったりと過ごしてみたり、安らぎを感じる香りや音楽など聴いて過ごされてみることをオススメします。
私はラベンダーのエッシェンシャルオイルを浴槽に2.3滴ほど垂らしてリラックスタイムを楽しんでます。

ほかにオススメは、ヨガで心身を整えたり、深呼吸して気持ちを落ち着かせたり、リラックスされてみるられると良いですね(*^^*)

次回も「月のリズム」についての情報をお伝えいたしますね♪

エイミ

INSTRUCTOR

エイミ
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