Date YOGA BLOG

皆さんにとって、ヨガを続けるのはどんな理由からでしょうか？
私は自分をフラットにする為にヨガをしています。

スマートフォンが生活の一部になってからというもの
昼夜問わず仕事の連絡が入ったり
SNSでいつも何かの情報に頭をフル回転させていたり
私たちが一日に考える量は、平安時代の人々の一生分と言われています。

ベクトルが外側へ向いた頭では
心が晴れている時も、そうでない時も
その状態に気づくことがなかなか出来ず
自分をケアしてあげることが難しいのが現代です。

心の中にある波が、激しくもなく、凪いでいる状態でもない事を
私は「フラットである」と呼んでいるのですが
激しいときは、その波を落ち着かせるヨガ
凪いでいるときは、もう少し動かしてあげるヨガ
ヨガはこんな風に、今の自分の状態に合わせて
どんなものをするのかチョイスすることができるのです。

そしてチョイスするには、今の自分を気にかけてあげることが必要です。
大切なかけがえのない自分を、毎日気にかけてあげる。
気にかけたら今の自分に必要なケアをしてあげる。
これは私が私にしかできない、自分を大切にする方法です。
それが私がヨガを続ける理由です。

自分をフラットに保つことが出来れば
その心地よさは周りにも伝染していきます。

ぜひ皆さんがこれからも、
ヨガを通して自分や周囲の方々と
温かい毎日を過ごしていけますよう、ヨガを伝えるものとして願っています。