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2020/09/5

インド日記②

いくみ / ブログ history

みなさんこんにちは

今回はアシュラム(修行する場所)での生活についてお話ししたいと思います🌞

一日の流れはこんな感じで
・5:00 起床
・5:30 瞑想
・6:30 ネティ(鼻洗浄)ティータイム
・7:00 アーサナ(ヨガのポーズ)
・9:30 朝食
・10:30 カルマヨガ(清掃など奉仕のヨガ)
・11:00 ヨガスートラ(ヨガの基本経典)
 ※私の中では心の取り扱い説明書☺️
・12:30 バガヴァッドギーター
     (ヒンドゥー教の聖典)
 ※私の中では生き方そのものかなと☺️
・14:00 昼食
・14:30 座学
・15:00 休憩
・16:00 アーサナ(ヨガポーズ)
・19:00 夕食
・20:00 座学
・22:00 消灯

朝から晩までヨガ三昧です☺️笑
(ちなみにお休みの日は週に一回でした)

インドの朝は早く
まだ夜が明けていないにも関わらず
爆音でマントラ(賛歌や祭詞※日本でいうお経)があちこちから聞こえてきます♫
(インド映画によく出てくるあの高音の女性の声です笑)
最初衝撃でしたが
あぁインドに来たんだ・・・としみじみ実感したのを覚えています😊

そして朝のネティ(鼻洗浄)の後
ジンジャーティーを飲みながら空を見上げ
ホッとする時間が大好きでした
「今日も一日が始まる」
有難い気持ちとワクワクが溢れ出る感覚を
今でも忘れません

そういえば、私はドミトリーで6人部屋だったのですが(日本人が私含め2人、スペイン人が4人)
お風呂は一つしかない為
ご飯食べた後もうダッシュで隣の2人部屋の子達のお風呂を貸してもらってました
なので20:00〜の座学では汗だく💦
それも良き思い出です笑
(ちなみにシャワーはほぼ水
それとは別に水と熱湯が出てくる蛇口があるのでバケツに入れて良い湯加減に調整してました)

さてさて次回はアシュラムでの食事について
お話ししたいと思います🌞


namaste🙏

いくみ

INSTRUCTOR

いくみ
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